Tips-Tips Hebat Untuk Atasi Alergi

Alergi merupakan reaksi tidak normal berasal dari proses kekebalan tubuh terhadap benda yang dianggap asing. Angka kejadian alergi, baik di semua dunia maupun Indonesia, terus meningkat hingga 30% tiap-tiap tahunnya.

059860000_1489084397-4-Tip-Tepat-untuk-Mengatasi-Alergi

Seperti apa tanda- tandanya? Alergi umumnya mengundang tanda-tanda yang bisa tentang mata, telinga, hidung, tenggorok, saluran pernafasan, dan pencernaan hingga kulit.

Alergi bisa mengancam Anda kapan pun dan di mana pun. Dalam jangka panjang, alergi akan mengurangi mutu hidup seperti terbatasnya aktivitas, produktivitas menurun, sukar konsentrasi, hingga sukar tidur.

Berikut ini trik untuk mengatasinya:

Mengatasi alergi di tempat tinggal

Cara paling baik melawan alergi adalah dengan rajin membersihkan rumah. Oleh karena itu cuci semua perlengkapan tidur, gorden, dan tirai. Bersihkan juga jendela tiap-tiap satu minggu sekali untuk meminimalkan risiko alergi muncul kembali di tengah keluarga Anda.

Mengatasi alergi terhadap makanan

Seseorang yang memiliki riwayat alergi makanan wajib ekstra hati-hati selagi makan di restoran atau belanja suatu produk makanan. Reaksi alergi makanan bisa dicegah dengan mengingat makanan atau bahan makanan yang menyebabkan Anda alergi. Patikan Anda senantiasa memeriksa label produk makanan dengan teliti.

Mengatasi alergi obat

• Catat obat- obatan yang menyebabkan Anda alergi dan seberapa kritis reaksinya
• Selalu beritahukan kepada dokter dan tenaga medis lain obat-obatan yang menyebabkan reaksi alergi

Berolahraga secara teratur

Olahraga akan melakukan perbaikan aliran darah didalam tubuh agar alergen lebih gampang dikeluarkan. Selain itu, adrenalin yang dikeluarkan akan mengurangi keluhan alergi seperti hidung tersumbat dan batuk.

Anda bisa terbebas berasal dari alergi asalkan mengetahui dan paham aspek penyebab, gejala, dan cara mengatasinya. Ingat, senantiasa terapkan pola hidup sehat dan bersih.

BACA JUGA :

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s