Buah Ceri Bisa Mengatasi Diabetes? Apakah Benar? Cek Disini…

093272300_1496556821-Buah-Ceri-Dapat-Obati-Diabetes-mitos-atau-fakta.jpg

Buah Ceri Bisa Mengatasi Diabetes? Apakah Benar? Cek Disini… – Diabetes merupakan penyakit kronis yang menjadi momok bagi banyak orang. Agar tidak jadi parah, ada panduan sehingga penderita diabetes mengkonsumsi buah ceri. Tapi sebenarnya, seberapa efisien buah ini didalam mengendalikan penyakit diabetes?

Mungkin selama ini Anda lihat si manis berwarna merah cerah ini digunakan sebagai penghias kue. Rasa manis ini berasal berasal dari gula alami, yang baik bagi kesehatan. Kadar kandungan gula alami ini berkisar pada 8–20%, terkait berasal dari tingkat kematangan buah.

Selain mengandung gula alami, buah ceri terhitung kaya akan vitamin dan mineral layaknya vitamin C, A, potasium, fosfor, kalsium, magnesium, besi dan antioksidan. Karena itulah buah ini baik untuk menangkal peradangan dan beraneka penyakit berbahaya, salah satunya diabetes.

Hal ini diduga karena ceri tergolong makanan buah dengan indeks glikemik rendah, yang tidak sebabkan kandungan gula darah meningkat atau menurun secara cepat. Sedangkan antosianin pada buah ceri terhitung sanggup meningkatkan hormon insulin, sehingga kandungan gula darah di didalam tubuh menjadi lebih terkontrol.

Sebuah belajar dijalankan untuk menguji khasiat buah ceri pada penyakit diabetes. Di belajar ini, tikus yang terkena diabetes diberi ekstrak buah ceri selama 30 hari. Hasilnya, tikus-tikus berikut mengalami penurunan kandungan gula darah yang signifikan.

Namun, meski buah ceri sanggup menunjang mengendalikan penyakit diabetes, bukan artinya Anda boleh terkait hanya pada buah ini saja. Karena pada dasarnya, cara paling baik untuk mengontrol diabetes adalah pola makan sehat, olahraga teratur dan minum obat diabetes yang diberikan oleh dokter.

Baca Juga :

Iklan